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治療

クーラーと冷え

夏になると、クーラーをつけます。すると手足が冷えるので困るという人がいます。

でも、クーラーで変わる室温はどんなに変わっても冬の外気温ほどではありません。では、なぜ冷えるのでしょうか。

身体は、四季に合わせて変化します。冬には冬の気候に合わせるように、夏には夏の気候に合わせるように自然に変化するのです。

夏には、その暑さに身体が対応しようとしますが、クーラーはそれに逆行するような外気を作り出します。また、自然な空気は上と下ではそれほど変化はありませんが、クーラーは下の方を冷やしがちです。

そのため、身体の機能がクーラーの冷やし方に対応できなくなるんです。

これを防ぐには、まず春の過ごし方に気をつけることです。軽装で軽く散歩を楽しめなどということを、実は2千年ほど前に書かれた医学書「黄帝内経」(こうていだいけい)にはすでに書かれています。春は、草木が芽吹くなどあらゆる生命が活動を始める季節です。その生命活動の始めのように人も生活をすれば、夏快適に過ごせるようになると書かれています。

もちろん、クーラーをうまく調節することも大切ですけどね。

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