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身体
腰方形筋のバランス
腰方形筋は、腰部の姿勢維持を行うと主に、左右への屈曲も行っています。
もし片側の腰方形筋が緊張しているとしたら。
腰部は収縮している腰方形筋の方に屈曲します。
もし片側の腰方形筋が緊張しているにもかかわらず、側屈していなかったら。
緊張している腰方形筋とは違う方のいずれかの筋が、収縮しています。そのため、腰方形筋がバランスを取ろうとしてがんばっています。
前者の場合、単純に腰方形筋の緊張を取ればいいでしょう。
後者の場合、どの筋が屈曲の原因かを突き止めなくてはなりません。
脊柱起立筋なのか、外・内腹斜筋なのか。あるいは筋以外の要因があるのか。
いずれにせよ、身体全体を見てバランスを取るようにすることが肝要です。
腰方形筋が緊張しているからといって、その腰方形筋だけを見ていてはいけません。
お願い！クリックを！↓
もし片側の腰方形筋が緊張しているとしたら。
腰部は収縮している腰方形筋の方に屈曲します。
もし片側の腰方形筋が緊張しているにもかかわらず、側屈していなかったら。
緊張している腰方形筋とは違う方のいずれかの筋が、収縮しています。そのため、腰方形筋がバランスを取ろうとしてがんばっています。
前者の場合、単純に腰方形筋の緊張を取ればいいでしょう。
後者の場合、どの筋が屈曲の原因かを突き止めなくてはなりません。
脊柱起立筋なのか、外・内腹斜筋なのか。あるいは筋以外の要因があるのか。
いずれにせよ、身体全体を見てバランスを取るようにすることが肝要です。
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