ブログ
健康
冷やす食べ物
身体を冷やすのは冷たい飲み物やアイスクリームなどの冷たい食べ物だけとは限りません。
たとえば、生野菜。これも身体を冷やします。サラダを取ることはビタミン類を補給しますのでよいのですが、同時に身体を冷やしますので気をつけましょう。
果物。これも身体を冷やします。生野菜と同様に考えればいいでしょう。
冷え症の人は、これらの食べ物の取りすぎにも気をつけましょう。
たとえば、生野菜。これも身体を冷やします。サラダを取ることはビタミン類を補給しますのでよいのですが、同時に身体を冷やしますので気をつけましょう。
果物。これも身体を冷やします。生野菜と同様に考えればいいでしょう。
冷え症の人は、これらの食べ物の取りすぎにも気をつけましょう。
院長・羽山弘一
