高槻市役所近くの鍼灸オステオパシー、げんき本舗治療院のご案内

「しっかり休んでいるのに、疲れが取れない」

「少し家事をしただけで、翌日から起き上がれないほど体調が悪くなる」

このような症状に悩んでいませんか？

慢性的な疲労の背景には、筋痛性脳脊髄炎／慢性疲労症候群（ME/CFS）という病気が隠れていることがあります。

ME/CFSは、単なる疲れや意欲の問題ではありません。わずかな活動でも症状が悪化し、仕事や家事、日常生活に大きな支障をきたすことがあります。

今回は、ME/CFSの特徴と、鍼灸・オステオパシーの役割について解説します。

1．慢性疲労症候群とは？

ME/CFSは、強い疲労が長期間続き、休息を取っても十分に回復せず、日常生活に大きな影響を及ぼす病気です。

主な症状には、次のようなものがあります。

• 強い疲労感と活動能力の低下
• 睡眠を取っても回復しない
• 集中力や記憶力の低下（ブレイン・フォグ）
• 筋肉痛、関節痛、頭痛
• 立ち上がったときの動悸やめまい

症状の程度には個人差があり、重症の場合には、入浴や短い会話さえ大きな負担になることがあります。

2．重要な特徴「労作後症状増悪（PEM）」

ME/CFSを理解するうえで重要なのが、PEM（労作後症状増悪）です。

身体を動かしたり、頭を使ったりしたあとに、疲労や痛み、集中力の低下などが大きく悪化する状態をいいます。

例えば、買い物や掃除をしたあと、数時間から翌日以降に体調が悪化し、数日間寝込んでしまうことがあります。

そのため、無理に活動量や運動量を増やすことは、症状の悪化につながる可能性があります。

大切なのは、活動と休息のバランスを取り、自分の身体が許容できる範囲で生活する「ペーシング」です。

3．なぜ起こるのか？ 研究が進む病態

ME/CFSの原因は、まだ完全には解明されていません。

現在は、次のような仕組みが研究されています。

• エネルギー代謝： ミトコンドリアや細胞のエネルギー利用に関わる異常
• 神経系： 認知機能や自律神経の調節に関わる問題
• 免疫系： 免疫機能や炎症反応に関する変化

ただし、これらがすべての患者さんに共通する原因として確定しているわけではありません。

原因が完全にわかっていないことと、病気そのものが存在しないことは別です。患者さんの苦しさを、単なる疲れや気持ちの問題として片づけるべきではありません。

4．鍼灸ではどのように考える？

鍼灸は、ME/CFSそのものを治す治療として確立されているわけではありません。

一方、筋肉や関節の痛みなど、個々の症状に対する補助的な選択肢となる可能性があります。

施術を検討する場合には、次の点が重要です。

• 痛みや身体の状態を丁寧に確認する
• 施術時間や刺激量を最小限にする
• 施術後だけでなく、翌日以降の体調も確認する
• 症状が悪化する場合は、施術を中止・見直しする

強い刺激を与えればよいわけではありません。場合によっては、施術を見合わせて休息を優先することも大切です。

5．オステオパシーの役割と限界

オステオパシーでは、筋肉や関節などの状態を確認し、手技によって身体に働きかけます。

筋肉や関節の痛みがある場合には、負担の少ない手技を検討できることがあります。

ただし、オステオパシーによってME/CFSそのものが改善するという十分な科学的根拠は確立されていません。

身体に触れたり、姿勢を変えたりすること自体が負担になる方もいます。強い圧迫や急激な関節操作、長時間の施術は避け、患者さんの状態を慎重に判断する必要があります。

施術を行うことだけが支援ではありません。体調が不安定なときには、医療機関での診療や休息を優先することも重要です。

6．日常生活で大切にしたいこと

ME/CFSでは、一般的な健康づくりの方法が、かえって負担になる場合があります。

① 無理をして頑張りすぎない

調子がよい日でも、家事や仕事を一気に片づけようとせず、活動量を調整しましょう。

② 活動と休息のバランスを取る

身体を動かすことだけでなく、会話や読書、仕事などによる負担にも気を配りましょう。

③ 運動量を無理に増やさない

決められた計画に従って運動量を段階的に増やす方法は、症状を悪化させる場合があります。運動やリハビリは、専門家と相談して判断しましょう。

④ 医療機関で診断・管理を受ける

長引く疲労には、貧血や甲状腺の病気、睡眠障害など、ほかの原因も考えられます。医療機関で適切な評価を受けることが大切です。

7．慢性疲労症候群でお悩みの方へ

ME/CFSは、外見からは症状の重さがわかりにくく、周囲の理解を得られないこともある病気です。

疲れているのに頑張れないのではなく、頑張ることで、さらに体調が悪化してしまうことがあります。

げんき本舗治療院では、鍼灸やオステオパシーを万能な治療とは考えていません。ME/CFSについても、これらの施術で病気そのものが治るとお約束することはできません。

それでも、痛みなどの症状に対して何ができるのか、患者さんの身体に負担をかけずに支援できる方法はあるのかを、慎重に考えることは大切です。

施術を検討する場合には、体調や活動可能量を確認し、必要に応じて医療機関との連携を図ります。

休んでも回復しない疲労や、活動後に大きく体調が悪化する症状がある方は、ひとりで抱え込まず、まずは医療機関にご相談ください。

ME/CFSへの理解が広がり、患者さんが適切な医療と支援につながれることを願っています。

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