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マッサージ
筋膜の緊張
筋膜緊張を調整する方法は二つあります。
一つは直接法的に行うもの。
これは筋膜がもっとも緊張し伸びにくくなっている方向に引っ張ることにより改善させるというものです。
もう一つは間接法的に行うもの。
筋膜の緊張に対し、これをゆるめる方向に持って行き、その後、元に戻すというもの。身体が筋膜のゆるみを関知し、ただし緊張の程度に戻してくれます。
筋膜の緊張を改善することにより、その部位だけではなく、構造的に関連する遠隔部位の状態も改善することがあります。
一つは直接法的に行うもの。
これは筋膜がもっとも緊張し伸びにくくなっている方向に引っ張ることにより改善させるというものです。
もう一つは間接法的に行うもの。
筋膜の緊張に対し、これをゆるめる方向に持って行き、その後、元に戻すというもの。身体が筋膜のゆるみを関知し、ただし緊張の程度に戻してくれます。
筋膜の緊張を改善することにより、その部位だけではなく、構造的に関連する遠隔部位の状態も改善することがあります。
