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身体
靴選び
靴の選び方を間違えている人がけっこういます。
前にも書いたような気もしますが、再度。
まず、甲周りはしっかり甲を包んでいるものを。広めが楽だからと、甲周りに指が入るようなのを選んでいる人がいますが間違いです。甲周りはある程度（ある程度ですよ）しまっている方がいいんです。
広すぎると、歩いたときに靴の中で足が前方に移動して指に負担をかけます。
次に、指は自由に動くこと。
これが難しい。
特に女性用の靴はそうですね。
見た目を選んで腰痛や膝痛、外反母趾で泣くか、先の広い指が自由に動く靴を履くかは、その人の選択にかかっています。
3つめは、なおかつかかとが脱げないこと。
つま先で立ってかかとが脱げてしまう靴は、明らかに大きさを間違えています。
この3点を重点として靴選びをしましょう。
クリックしていただければとてもうれしい→
前にも書いたような気もしますが、再度。
まず、甲周りはしっかり甲を包んでいるものを。広めが楽だからと、甲周りに指が入るようなのを選んでいる人がいますが間違いです。甲周りはある程度（ある程度ですよ）しまっている方がいいんです。
広すぎると、歩いたときに靴の中で足が前方に移動して指に負担をかけます。
次に、指は自由に動くこと。
これが難しい。
特に女性用の靴はそうですね。
見た目を選んで腰痛や膝痛、外反母趾で泣くか、先の広い指が自由に動く靴を履くかは、その人の選択にかかっています。
3つめは、なおかつかかとが脱げないこと。
つま先で立ってかかとが脱げてしまう靴は、明らかに大きさを間違えています。
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