ブログ
治療
横隔膜と腰痛
先日書きましたが、横隔膜は腹部筋、骨盤底夫金とともに腹圧を維持することにより背部の形状を維持し、固有背筋の負担を軽くしています。
横隔膜は、単に呼吸のために働くのではなく、腹腔圧と胸腔圧のバランスにも働いているのです。
ですから、もし横隔膜が自然な働きをしないと、或いは適度な緊張がないと、正常な姿勢を維持することができません。
背腰部に過度の負担がかかって、腰痛の原因になることもあり得ます。
その意味では、横隔膜を鍛えるということ、横隔膜を正常に動くようにするということは、腰痛予防に大きく貢献するということになります。
よろしければクリックを
横隔膜は、単に呼吸のために働くのではなく、腹腔圧と胸腔圧のバランスにも働いているのです。
ですから、もし横隔膜が自然な働きをしないと、或いは適度な緊張がないと、正常な姿勢を維持することができません。
背腰部に過度の負担がかかって、腰痛の原因になることもあり得ます。
その意味では、横隔膜を鍛えるということ、横隔膜を正常に動くようにするということは、腰痛予防に大きく貢献するということになります。
よろしければクリックを
