ブログ
按摩・マッサージ
筋緊張への圧迫
筋が緊張している場合の圧迫でも対処法は一つではありません。
脊柱起立筋などが緊張している場合、その緊張が脊柱の弯曲不全によるものなのか、脊柱に関係ないのかを見極めなければなりません。
脊柱が異常な弯曲を示しその両側に過緊張がある場合、まず脊柱の柔軟性を高め正常な弯曲にする必要があります。
たとえば後方変位した脊柱があれば、棘突起に軽度の圧を加え続けます。5秒くらいでしょう。これを幾度か繰り返します。すると、脊柱は柔軟性を取り戻します。
柔軟性を取り戻してからでないと、筋緊張が和らぐことはありません。
むしろそのような状態で筋に強い圧迫を加えると、痛みが出てくる可能性があります。
筋緊張を取るときには、その原因を見極め、原因に対してまず対処することです。
脊柱起立筋などが緊張している場合、その緊張が脊柱の弯曲不全によるものなのか、脊柱に関係ないのかを見極めなければなりません。
脊柱が異常な弯曲を示しその両側に過緊張がある場合、まず脊柱の柔軟性を高め正常な弯曲にする必要があります。
たとえば後方変位した脊柱があれば、棘突起に軽度の圧を加え続けます。5秒くらいでしょう。これを幾度か繰り返します。すると、脊柱は柔軟性を取り戻します。
柔軟性を取り戻してからでないと、筋緊張が和らぐことはありません。
むしろそのような状態で筋に強い圧迫を加えると、痛みが出てくる可能性があります。
筋緊張を取るときには、その原因を見極め、原因に対してまず対処することです。
